• Dárkové poukazy
  • Mobilní aplikace
  • Vše o nákupu
  • Blog
  • O nás
  • Kontakt
  • czk
    CZK
    EUR
  • Audioknihy
  • Kategorie

Žádné výsledky ...

Přihlásit se
Prázdný nákupní košík
Menu
  1. ProgresGuru.cz
  2. Blog
  3. Začněte používat Klín, klíč k lidské odolnosti

Začněte používat Klín, klíč k lidské odolnosti

Co si pod slovem Klín představit? Ve skutečnosti ho používáte celý svůj život. Vždy, když se snažíte potlačit své fyzické reakce a nepodlehnout stresu, používáte Klín. Může to být stejně jednoduché, jako když se vědomě snažíte oddálit kýchnutí nebo odolávat nutkání se smát, když vás někdo lechtá. V těchto případech, a i při tisíci jim podobných, se soustředíte na své pocity a snažíte se změnit to, co chce vaše tělo dělat automaticky. 

Scott Carney, Kateřina Roková 6.4.2022

Problémem v pochopení Klínu, a co je tak složité vysvětlit, je, že vy, nebo raději vaše ego není to, co vždy rozhoduje. Vzpomeňte si, neexistuje žádné já. Všechny jednotlivé části a okolní prostředí pracují společně, aby vytvořily dokonalou iluzi nás. Ego je pouze jedna perspektiva reality, která je součástí superorganismu. Klín do této smyslové cesty vkládá prvek volby a mění, jak vnímáme a prožíváme svět. Většinou ho považuji jako volbu mezi podnětem a odezvou. Ale také ho můžeme vnímat jako klín, tím myslím specifickou techniku, předmět nebo intervenci, kterou použijete k vložení tohoto ovládacího prvku. Tak například při vystavení těla chladu, je ledová koupel klínem, ale Klín je mentální trik, který používáme, abychom potlačili svalový třes.

Vzhledem k našemu biologickému složení jsou tři možnosti, jak můžeme začít kontrolovat a měnit naše zkušenosti s životním prostředím. Můžeme použít klín v okamžiku stresu z okolního prostředí. Můžeme použít klín během nějakého prožitku, tedy potom, co vznikne stres a nervový systém je zaneprázdněn přenosem informací do mozku. Anebo také můžeme použít klín později, kdy mozek začíná chápat, co mu právě nervový systém řekl – tzn. během myšlení. 

Stres – vjem

Signály od životního prostředí, které prožíváte. Stres je jednoduchý vjem, který přichází z okolního světa a není v podstatě pozitivní ani negativní. Vše, co na nás z okolního světa působí, je určitá forma stresu. Tyto vjemy mohou mít různou formu, jako jsou například teplota, tlak, zvuk a zápach (nebo abych to upřesnil, vibrace a molekuly), světlo a textura. Ale také mohou být více komplexní. Různé interakce, které na sebe navzájem působí, hrozby, nápady, a dokonce vztahy mezi vámi a ostatními lidmi.

Pocity – signály

Jsou to impulsy, které váš nervový systém zpracuje, vyšle do mozku a předá informace o vjemu. Tyto signály – doteky, vůně, výjevy, změny tlaku atd. jsou spojením mezi myslí a životním prostředím. A také jsou jedinou možností, jak můžete fyzicky něco zažít.

Nastavení mysli

Je to způsob, jak mysl interpretuje vaše pocity – váš mentální přístup, očekávání, emoce a náladu v okamžiku, kdy obdržíte signál od vaší nervové soustavy. V této knize je občas tento přístup nazýván „zaměřením“. Například zaměření se na sílu, odolnost, optimismus a radost je způsob, jak změnit vnímání stresu na pozitivní. A naopak zaměření se na strach, pesimismus, beznaděj a paniku často vnímání stresu ovlivňuje negativně.

Vložením klínu se učíme jazyk, který naše tělo používá při předávání informací o prostředí okolo nás. Jeho skladba a gramatika není tvořena slovy. Jsou to pocity, emoce a pozorování vazeb mezi vaší myslí a vnějším světem. A protože životní zkušenost je alespoň částečně postavena na biologických procesech, její změnou změníme i fyziologii. Toto vědění je neskutečná moc. Když odpočíváme v chladnu, nezastavíme se v horku, najdeme klid v chaosu a čelíme věcem, kterých se děsíme, měníme svůj nervový systém zásobou nových reakcí. Když se cítíme dobře, jsou v klidu i tělesné procesy. Klín nás učí, jak používat vnější podněty, jež vyvolávají předvídatelné reakce nervového systému, a poté tyto reakce našeho vědomí řídit a kontrolovat.

Prozkoumejte potenciál svého těla a ponořte se do zkušenosti Scotta Carneyho s Klínem ještě hlouběji. Audiokniha Klín vás vtáhne hned do několika příběhů a odlišných situací, ve kterých Scott Klín používá. Autor vás vezme od otužování a dýchání podle Wim Hofa přes tradiční zážitek v lotyšské sauně, tichá tajemství ve floating komoře až k magické ayahuasce uprostřed amazonské džungle. Klín si můžete koupit v setu s audioknihou Co tě nezabije, která se věnuje vlivu otužování na naše tělo.


Audioknihy

Bestseller
Audiokniha  Co tě nezabije - Scott Carney (Pavel Nečas) - ProgresGuru
Scott Carney Co tě nezabije Pavel Nečas
Zdraví
4.73
399 Kč
Audiokniha Klín - Scott Carney (Pavel Nečas) - ProgresGuru.cz
Scott Carney Klín Pavel Nečas
Zdraví
4.35
399 Kč
Podobné články
Rozhovor s Jamesem Nestorem, autorem audioknihy Dech
Rozhovor s Jamesem Nestorem, autorem audioknihy Dech

James Nestor je novinář, autor a můžeme s klidným srdcem říct, že i dobrodruh, který se nebojí vkročit do neznámých vod a jít proti davu. Posledních pár let strávil u psaní celosvětově skvěle hodnocené knihy Dech, která byla v roce 2021 přeložena do 35 jazyků a aktuálně u nás vychází jako audiokniha.

Jak jazyk mění náš život, aneb síla slova hory přenáší
Jak jazyk mění náš život, aneb síla slova hory přenáší

Lidské řeči začínáme rozumět už jako velmi malí. Je to mnohem dříve, než nějaké slovo vůbec dokážeme vyslovit. Už asi osmiměsíční dítě začíná rozumět slovům a gestům, prvními slovy potěší rodiče kolem jednoho roku a o půl roku později jsou z toho již jednoduché věty. Slovní zásoba běžného předškoláka obsahuje kolem 2500 až 3000 slov, na kterých se v průběhu vzdělávání staví.

Ledový muž taje: Šokující odhalení a hledání pravdy v metodě Wima Hofa
Ledový muž taje: Šokující odhalení a hledání pravdy v metodě Wima Hofa

Svět wellness a alternativní medicíny byl nedávno zasažen nečekanou bouří. Wim Hof, známý jako "Ledový muž", se ocitl v centru vážných obvinění, která zpochybňují jeho osobní integritu. Tato překvapivá odhalení nás nutí zamyslet se nad složitým vztahem mezi veřejným obrazem a soukromým životem. Ponořte se s námi do hlubin této kontroverzní kauzy, kde zkoumáme nejen šokující obvinění, ale i trvalý odkaz metody, která inspirovala miliony lidí po celém světě. Připravte se na cestu plnou nečekaných zvratů, kritického myšlení a hledání pravdy v éře dezinformací.

Objevte, proč jsme první volbou v audioknihách o osobním rozvoji

success_logo

Aktuálně máme v nabídce

545 audioknih

Rozvojové audioknihy vydáváme již 12 let

Všechny nabízené tituly známe a pečlivě vybíráme

Tituly, které nás zaujmou nejvíce vydáváme pod vlastním nakladatelstvím

Máme vlastní Android a iOS aplikaci pro pohodlný poslech

Zaregistrujte se a ještě dnes získejte spoustu výhod

  • Přehledná virtuální polička
  • Pohodlný poslech přímo v aplikaci
  • Vybrané tituly zdarma
  • Slevy na bestsellery
  • Bonusy za každý nákup
  • Ukázky ke stažení zdarma
  • Jak nakupovat
  • Obchodní podmínky
  • Zásady ochrany soukromí
  • Kontakt
  • O nás
  • Blog
  • Dárkové poukazy
  • Mobilní aplikace
Máte dotazy? Napište nám
  • audioknihy@progresguru.cz
  • FaceBook
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube
  • LinkedIn
ProgresGuru
  • GoPay
  • VISA
  • MasterCard
  • Master
  • Google-Play

2013-2025 ©

ProgresGuru - audioknihy pro váš rozvoj

Vytvořilo Peko Studio s.r.o.