Hormóny lásky

Ako udržať v rovnováhe hormóny lásky – dopamín, sérotonín a oxytocín, ktoré sú nevyhnutné pre zdravý a naplnený život?

audiokniha

Autor:	Emilia Vuorisalmi
Čte:	Michaela Kapráliková Medvecová
Délka:	5 hod 44 min
Jazyk:	Slovenština
Formát:	MP3 na stiahnutie
Vydavatel:	Publixing

274 Kč

Audioknihu můžete také darovat

0.00

(0 hodnocení)

Podobné knihy

Audiokniha Dopamin - Anna Lembke (Karolína Půčková) | ProgresGuru

Audiokniha Odhalené emoce - Paul Ekman (Zbyšek Horák) | ProgresGuru

Audiokniha Láska Kurevská - Gary John Bishop (Zbyšek Horák) | ProgresGuru

Audiokniha Protokol prirodzenej plodnosti a sexuálneho apetítu - Boris Bajer (Přemysl Boublík) | ProgresGuru

Audiokniha Život bez príbehu - Lukáš Piperek (Peter Magurský, Soňa Tuchyňová) | ProgresGuru

Audiokniha Klín - Scott Carney (Pavel Nečas) - ProgresGuru.cz

Audiokniha Emoční inteligence - Daniel Goleman (Jan Hyhlík) | ProgresGuru

Audiokniha Emocionálna inteligencia - Daniel Goleman (Mário Zeumer) | ProgresGuru

Audiokniha Sedm principů spokojeného manželství - John M. Gottman, Nan Silverová (Borek Kapitančik) - ProgresGuru

Audiokniha Rozcházení - Katherine Woodward Thomasová (Hana Tomáš Briešťanská) - ProgresGuru

Popis audioknihy

Ako hormóny ovplyvňujú procesy lásky, vášne a vzrušenia

Hormóny lásky, ktorej autorkou je Emilia Vuorisalmi, je audiokniha, ktorá skúma fascinujúcu tému emócií a hormonálneho vplyvu na naše vnímanie a správanie. Autorka sa vo svojej audioknihe snaží čitateľom priblížiť, ako hormóny ovplyvňujú procesy lásky, vášne a vzrušenia.

Vuorisalmiová čerpá z vedeckých poznatkov a vlastných skúseností, aby vytvorila zrozumiteľný a zábavný pohľad na hormonálny svet v našom tele. Okrem toho poskytuje praktické rady a tipy, ako sa správne sebakontrolovať a dosiahnuť vnútorný pokoj a rovnováhu.

Hlavným cieľom audioknihy je pomôcť poslucháčom pochopiť vlastné hormonálne potreby a naučiť sa zvládať svoje emócie a stresové situácie.

Hormóny lásky možno odporučiť každému, kto sa zaujíma o psychológiu, osobný rozvoj a pochopenie vlastných emócií. Vuorisalmi sa snaží poslucháčom sprostredkovať užitočné informácie a nástroje, ktoré im pomôžu odhaliť tajomstvá ich vlastného hormonálneho systému.

Z audioknihy

Najdôležitejšie hormóny receptu na trvácnu lásku sú stimulujúci dopamín, upokojujúci sérotonín a spojovací oxytocín. Nazývam ich hormónmi lásky. Vylučujú sa z centrálneho nervového systému a z tráviacej sústavy. Hormóny lásky každodenne ovplyvňujú náš život. Dopamín nás udržuje v pohybe, motivuje nás, odmeňuje nás a učí nás prežiť. Sérotonín nás núti hľadať útočisko u blízkych ľudí, vedie nás k tomu, aby sme do svojich životov vniesli poriadok, a k získaniu uznania. Oxytocín nás spája, upevňuje partnerské vzťahy, priateľstvá, vzťahy rodičov k ich deťom a pomáha nám súcitiť s cudzími ľuďmi. Akú rovnováhu hormónov lásky teda potrebujeme? To je individuálne. Rozdiely ovplyvňujú životné udalosti, genetické dedičstvo, výchova a prostredie, v ktorom sme vyrastali. Základom receptu na trvácnu lásku je myšlienka, že dosiahneme trvalé zdroje každého z troch hormónov. Budeme môcť žiť v stave lásky bez ohľadu na to, či sme vo vzťahu, alebo nie. Recept vytvára dobrý základ pre zdravý a vyvážený život a slúži ako nárazník počas turbulentných životných období. Recept na lásku má každý z nás individuálny. Niektorým chýba prirodzene viac dopamínu, iným zase viac sérotonínu.