• Dárkové poukazy
  • Mobilní aplikace
  • Vše o nákupu
  • Blog
  • O nás
  • Kontakt
  • czk
    CZK
    EUR
  • Audioknihy
  • Kategorie

Žádné výsledky ...

Přihlásit se
Prázdný nákupní košík
Menu
  1. ProgresGuru.cz
  2. Audioknihy
Audiokniha Protokol prirodzenej plodnosti a sexuálneho apetítu - Boris Bajer (Přemysl Boublík) | ProgresGuru
Úspěšně jste vložili do košíku knihu Protokol prirodzenej plodnosti a sexuálneho apetítu za 361 Kč
S touto audioknihou zákazníci také kupují
Bestseller
Audiokniha Nekonečná síla - Anthony Robbins (Daniel Dítě) - ProgresGuru
Anthony Robbins Nekonečná síla Daniel Dítě
Osobní rozvoj
4.48
499 Kč
Bestseller
Doporučujeme
Audiokniha Časotvorba - Tomáš Vachuda (Jan Faltýnek) | ProgresGuru
Tomáš Vachuda Časotvorba Jan Faltýnek
Osobní rozvoj
4.50
499 Kč

Protokol prirodzenej plodnosti a sexuálneho apetítu

Výživou a životosprávou od neplodnosti k bábätku

Audiokniha Protokol prirodzenej plodnosti a sexuálneho apetítu - Boris Bajer (Přemysl Boublík) | ProgresGuru
0:00
Poslechnout
delší ukázku (18 min)
Stáhnout
doplňkové materiály
audiokniha
Zdraví Vztahy
Autor: Boris Bajer
Čte: Přemysl Boublík
Délka: 8 hod 50 min
Jazyk: Slovenština
Formát: MP3 na stiahnutie
Vydavatel: Publixing
Audiokniha Protokol prirodzenej plodnosti a sexuálneho apetítu - Boris Bajer (Přemysl Boublík) | ProgresGuru
361 Kč

Audioknihu můžete také darovat

0:00
5.00
(1 hodnocení)

Podobné knihy

Audiokniha Čekáme děťátko - Martin Gregora, Miloš Velemínský (Zdeňka Žádníková Volencová) - ProgresGuru
Audiokniha Geniální potraviny - Max Lugavere (Aleš Bílík) | ProgresGuru
Audiokniha Imunita - Philipp Dettmer (Martin Sláma) | ProgresGuru.cz
Audiokniha Imunita - Philipp Dettmer (Martin Kaprálik) -ProgresGuru
Audiokniha Zázračná imunita - Matt Richtel (čte Ondřej Novák) | ProgresGuru.cz
Audiokniha Bible Vagíny - Jen Gunterová (Jana Štvrtecká) - ProgresGuru
Audiokniha Bez hanby o ohanbí - Nina Brochmann, Ellen Stokken Dahl (Zuzana Kyzeková) - ProgresGuru
Audiokniha Zdravá střeva - Erica a Justin Sonnenburg (Michaela Rykrová) - ProgresGuru
Audiokniha Taktne o tráviacom trakte - Giulia Enders (Miroslava Frankovská) | ProgresGuru

Popis audioknihy

Chcete vedieť, ako váš životný štýl ovplyvňuje vašu plodnosť? Túžite po dieťatku, no zatiaľ sa vám nedarí? Chcete maximalizovať vašu šancu otehotnieť? Chcete zvýšiť váš sexuálny apetít?

Po dvoch úspešných bestselleroch zo všeobecnej výživy sa MUDr. Boris Bajer, PhD. rozhodol upriamiť pozornosť na tému, ktorej sa vo výžive a životospráve venuje žalostne málo pozornosti, a to aj napriek tomu, že je rok čo rok stále aktuálnejším problémom. Rady či stravovacie plány zamerané na dosiahnutie plodnosti sú unikátne a rozhodne nie sú vždy zhodné s odporúčaniami všeobecnej zdravej výživy a životosprávy. 

Ako teda vieme výživou, pohybom, spánkom, redukciou stresu a mnohými ďalšími oblasťami životosprávy ovplyvniť plodnosť muža a ženy? Odpovede na tieto otázky podložené výskumom, ako aj príklady z praxe a 5 pilierov protokolu plodnosti vám v audioknihe Protokol prirodzenej plodnosti a sexuálneho apetítu predstaví a vysvetlí jeden z našich najuznávanejších odborníkov.

Podľa štatistických údajov je na Slovensku neplodných 15 – 20 % párov, pričom neoficiálny odhad je ešte vyšší. My však vieme, že v posledných rokoch nerastie iba ženská neplodnosť, ale aj tá mužská (a to možno ešte rýchlejšie). 

Ako lekár dôverujem medicíne založenej na dôkazoch (evidence-based medicine, EBM). Popri štúdiu medicíny a spolupráci na klinickom výskume dietoterapie v rámci svojho doktorátu, som v súkromnej praxi nutričného špecialistu stretával množstvo párov, ktoré sa snažili o dieťa. Prichádzali ku mne s otázkou, čo by mohli zmeniť v strave a životospráve, aby boli plodní.

Dnes sú to už desiatky párov, ktorým sa po nastavení výživy a životosprávy podarilo úspešne splodiť potomka. Aj preto sme v roku 2022 otvorili Diagnostické Centrum Váš Lekár v Bratislave, kde sa práve v odborných gynekologických, urologických a interných ambulanciách komplexne venujeme aj téme neplodnosti jedincov, respektíve párov.

A to nie všetko:

  • Pochopíte, ako zlá životospráva ovplyvňuje hormóny a s nimi spätý sexuálny apetít a ako to napraviť.

  • Dozviete sa, prečo je sexuálny apetít jedným zo zrkadiel plodnosti.

  • Zistíte, aký vplyv na mužský a ženský rozmnožovací systém má strava, pohyb, stres, spánok, alkohol, fajčenie, marihuana alebo teplo a chlad.

  • Naučíte sa, aká má byť životospráva a výživa počas tehotenstva;

  • Obdržíte jedinečné rady, čo robiť po pôrode.

  • Získate množstvo zaujímavých informácií podložených praxou a vedeckými publikáciami.

Z audioknihy

"Ak by sa deti rodili iba z lásky, tak by Čingischánovi mongolskí nájazdníci po sebe nezanechali až 8 % svojej DNA po celej Ázii. Poznal som aj ďalší pár (ale neboli to klienti), ktorý sa naozaj a úprimne ľúbil, odmlada spolu roky chodili, potom sa zobrali a snažili sa ďalšie roky o dieťa, no frustrácia z toho, ako sa im to nedarilo, im rozbila vzťah, rozviedli sa a do roka obaja čakali deti. Ale každý s iným partnerom. V tomto bode by sme si mohli položiť otázku: Čo je to láska? Nebudem sa na ňu pokúšať odpovedať z filozofického pohľadu, ale z takého, ktorému aj reálne rozumiem: z hormonálneho hľadiska. Ak neveríte, že je to téma vedeckých štúdií, prečítajte si napríklad detailné zhodnotenie od neurovedcov z Holandska s názvom Love is more than just a kiss: a neurobiological perspective on love and affection alebo od jednej endokrinologičky z Indie 3 The neuroendocrinology of love. Teórií je viacero a podľa všetkého nebude stáť za „láskou“ iba jeden hormón, ale zrejme bude podľa prevahy hormónov existovať aj viacero druhov lásky, ktoré budujú vzťah. Je to logické, lebo napríklad láska so životnou partnerkou prirodzene obsahuje aj sexuálnu príťažlivosť, no láska rodiča so svojimi deťmi nie. Pri „sexuálnej láske“ sa predpokladá hlavný vplyv testosterónu – je to ten typ lásky, ktorá je spočiatku intenzívna, vášnivá a náruživá, no po čase, keď sa partneri „okukajú“, ochladne a často skončí pomerne rýchlo. Niektorí ju ani nenazývajú láskou a berú ju iba ako silný sexuálny pud a príťažlivosť. Niektorí autori dokonca považujú testosterón ako hormón, ktorý zásadne signalizuje opak monogamie (čiže sexuálny a partnerský vzťah s jedným partnerom) a rozdeľujú vzťahovú a sexuálnu monogamiu, ktoré sa môžu a nemusia prelínať. Ďalší autori sa prikláňajú k hypotéze, že ľudia sa správajú skôr ako iné cicavce, ktoré nie sú sexuálne monogamné a vo svojej prirodzenosti žijú sociálne monogamne, ale sexuálne polygamne. Niektorí autori vysvetľujú rozdiel medzi sexuálnou túžbou a láskou tak, že pri sexuálnom odmietnutí sa prakticky nikdy nestretávame so samovraždami, no pri odmietnutí lásky je to násobne častejšie. Už vo svojej prvej knihe Medicína výživy som písal o zaujímavých zmenách hladín testosterónu pri prvotnom zaľúbení, takzvanej honeymoon phase, čiže „medových týždňoch lásky“, keď ženám stúpajú hladiny testosterónu a mužom, naopak, klesajú, a tým sa k sebe tieto hladiny približujú. Hypotéza je, že si jednak čerstvý pár oveľa viac rozumie, a preto je toto obdobie ideálne na budovanie silného puta, a zároveň pod vplyvom testosterónu, ktorý je jednoznačným hormónom kompetície (vrátane sexuálnej) narastá vzájomná chuť na sex, čo s radosťou sledujú aj naše gény, ktoré sú naprogramované na šírenie svojho genofondu. Pri „dopamínovej láske“ sa predpokladá vplyv dopamínu a ide tu o túžbu mať niečo pre seba vo svojom okolí. Vídavame ju vraj pri vzťahoch na diaľku, pri ktorých práve niečo, čo nemôžeme mať pri sebe a túžime po tom (v tomto prípade je to partner), uvoľňuje látku dopamín. Ďalším variantom je, keď máme spoločné obľúbené aktivity, ktoré nám vyplavujú dopamín – spoločný vkus na hudbu, filmy, jedlo atď. Pri „serotonínovej láske“ sa predpokladá vplyv serotonínu – je to látka, ktorá vzniká v tele pri dobrom spánku, pri relaxe, pri dobrej nálade a apetíte, ale aj chuti na sex. Pri tomto type lásky zrejme tieto pocity prežívame s tým jedným vyvoleným partnerom. Podobný vplyv sa predpokladá aj pri „opioidnej láske“, ktorá je zrejme závislá na vyplavovaní endorfínov v prítomnosti partnera. Ďalším typom takzvanej lásky je „oxytocínovo-vazopresínová“ – tu sa predpokladá vplyv oxytocínu, látky, ktorá sa vyplavuje pri sexuálnej aktivite, ako aj pri a po pôrode, no aj počas budovania vzťahových pút či socializácii s niekým, kto nám je sympatický a blízky. Vazopresín alebo ADH (antidiuretický hormón) som už popisoval detailne v knihe Medicína výživy (takisto ako serotonín a dopamín) a okrem zadržiavania tekutín v tele sa vŕta v cirkadiánnych rytmoch (cirka – v latinčine približne, dián – deň; čiže približne denných rytmoch ľudského tela), ovplyvňuje však aj sexuálne správanie a motiváciu, budovanie pút a reakcie matky na stres, vrátane ochrany potomkov."

Seznam kapitol

  • 01 Predhovor
  • 02 Recenzent knihy - MUDr Lenka Lapides, gynekolog a specialista na reprodukcnu medicinu
  • 03 Recenzent knihy - MUDr Alexandra Mamova gynekolog a porodnik
  • 04 Recenzent knihy - MUDr Jan Svihra ml, PhD, urolog a vysokoskolsky pedagog
  • 05 KAPITOLA 1 - Fakty o neplodnosti, Testovacie plusko, kedy mat sex
  • 06 Nazor experta - MUDr Michal Harmanos, urolog, FN Trnava, Vas Lekar, Diagnosticke Centrum
  • 07 KAPITOLA 2 - Spermia a vajicko, Burka hormonov s prirodzenou selekciou
  • 08 Nazor experta - MUDr Jela Kozakova, gynekolog, NsP Povazska Bystrica
  • 09 KAPITOLA 3 - Sexualne spravanie, hormony, feromony, laska a plodnost, Medzi nebom a zemou, CAST 1
  • 10 KAPITOLA 3 - Sexualne spravanie, hormony, feromony, laska a plodnost, Medzi nebom a zemou, CAST 2
  • 11 Nazor experta - MUDr Emilia Mojtova, PhD, MBA, endokrinolog, STENI Clinic
  • 12 Kapitola 4 - Suhra lekarov, alebo ake to moze byt niekedy jednoduche
  • 13 Neplodnost z pohladu gynekologicky MUDr Lenky Lapides
  • 14 Neplodnost z pohladu urologa MUDr Jana Svihru ml, PhD
  • 15 Nazor experta
  • 16 KAPITOLA 5 - Vyziva a plodnost, Boris, ani neviem ako zacat
  • 17 Kaloricky prijem
  • 18 Stravovaci rezim u zien, ktory funguje a ktory nie
  • 19 Vegetarianstvo a veganstvo
  • 20 Mediteranne stravovanie
  • 21 Intermittent fasting, prerusovane postenie
  • 22 Antioxidacna dieta a protizapalova dieta
  • 23 Crevny mikrobiom a neplodnost
  • 24 Co si z toho zobrat
  • 25 KAPITOLA 6 - Ne aktivita a ne plodnost, Ukazte mi mobil
  • 26 KAPITOLA 7 - Stres, emocie, psychika a neplodnost, Cakacka na adopciu
  • 27 KAPITOLA 8 - Spanok a plodnost, Zivot je jeden z najtazsich
  • 28 Nazor experta, MUDr Zuzana Hadvigova neurolog so zameranim na spankovu medicinu
  • 29 KAPITOLA 9 -Teplo, chlad, faktory prostredia a neplodnost, Prazenica
  • 30 KAPITOLA 10 - Alkohol, marihuana, fajcenie, porno, drogy, kava a neplodnost, Zmoknute Gauloises blondes
  • 31 KAPITOLA 11 - Doplnky vyzivy, pitny rezim a plodnost, Uoven usilia
  • 32 Zeny, PCOS, syndrom polycystickych vajecnikov a dokazy
  • 33 Muzi
  • 34 KAPITOLA 12 - Kompas zivotospravy a vyzivy v tehotenstve, Grobska husacina
  • 35 KAPITOLA 13 - A co potom, Diamanty sa rodia pod tlakom
  • 36 KAPITOLA 14 - Protokol prirodzenej plodnosti, pat pilierov
  • 37 Pilier 1 - Vyziva a doplnky vyzivy
  • 38 Pilier 2 - Pohyb a nesedavy sposob zivota
  • 39 Pilier 3 - Spanok a cirkadianne rytmy
  • 40 Pilier 4 - Zvladanie stresu a emocii
  • 41 Pilier 5 - Optimalizacia hormonov
  • 42 Bonus - Jedalnicek podpora plodnosti
  • 43 O autorovi - MUDr Boris Bajer, PhD
  • 44 Podakovanie
Hodnocení zákazníků

Zákazníci si s touto audioknihou také zakoupili

Bestseller
Audiokniha Nekonečná síla - Anthony Robbins (Daniel Dítě) - ProgresGuru
Anthony Robbins Nekonečná síla Daniel Dítě
Osobní rozvoj
4.48
499 Kč
Bestseller
Doporučujeme
Audiokniha Časotvorba - Tomáš Vachuda (Jan Faltýnek) | ProgresGuru
Tomáš Vachuda Časotvorba Jan Faltýnek
Osobní rozvoj
4.50
499 Kč

Objevte, proč jsme první volbou v audioknihách o osobním rozvoji

success_logo

Aktuálně máme v nabídce

539 audioknih

Rozvojové audioknihy vydáváme již 12 let

Všechny nabízené tituly známe a pečlivě vybíráme

Tituly, které nás zaujmou nejvíce vydáváme pod vlastním nakladatelstvím

Máme vlastní Android a iOS aplikaci pro pohodlný poslech

4 důvody, proč mít naši Android/iOS aplikaci v mobilu

  • Přehrávání kdykoli a kdekoli
  • Výběr konkrétní stopy nahrávek
  • Poslech od místa, kde jste skončili
  • O našich akcích a slevách víte první
Stáhnout ZDARMA

Darujte audioknihu a inspirujte pro lepší život

Darujte poukaz v hodnotě dle vlastního uvážení a volbu audioknihy nechte na obdarovaném.

Anebo vyberte konkrétní titul, který zaručeně udělá radost.

Vybrat poukaz

Zaregistrujte se a ještě dnes získejte spoustu výhod

  • Přehledná virtuální polička
  • Pohodlný poslech přímo v aplikaci
  • Vybrané tituly zdarma
  • Slevy na bestsellery
  • Bonusy za každý nákup
  • Ukázky ke stažení zdarma

Pravidelná inspirace a akční nabídky do e-mailu

Nečekejte spam, ale užitečné informace o nových titulech v nabídce, akcích, slevách a tipech, které vám rozšíří obzory.

Za zkoušku nic nedáte. A z odběru se můžete kdykoli odhlásit.

  • Jak nakupovat
  • Obchodní podmínky
  • Zásady ochrany soukromí
  • Kontakt
  • O nás
  • Blog
  • Dárkové poukazy
  • Mobilní aplikace
Máte dotazy? Napište nám
  • audioknihy@progresguru.cz
  • FaceBook
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube
  • LinkedIn
ProgresGuru
  • GoPay
  • VISA
  • MasterCard
  • Master
  • Google-Play

2013-2025 ©

ProgresGuru - audioknihy pro váš rozvoj

Vytvořilo Peko Studio s.r.o.