• Dárkové poukazy
  • Mobilní aplikace
  • Vše o nákupu
  • Blog
  • O nás
  • Kontakt
  • czk
    CZK
    EUR
  • Audioknihy
  • Kategorie

Žádné výsledky ...

Přihlásit se
Prázdný nákupní košík
Menu
  1. ProgresGuru.cz
  2. Blog
  3. Chcete si osvojit pozitivní návyky? Zapomeňte na cíle, soustřeďte se na systém

Chcete si osvojit pozitivní návyky? Zapomeňte na cíle, soustřeďte se na systém

Ze všech stran dnes slyšíme, že pokud něčeho chceme dosáhnout, měli bychom si stanovovat konkrétní, dosažitelné cíle. Je jedno, jestli nám jde o zlepšení kondice, vybudování vlastní firmy, nebo jen o trávení více času s rodinou nebo přáteli. Mnoho lidí se po této cestě pouští. Jejich cílem jsou dobré známky ve škole, váhy, které chtějí zvedat v posilovně, nebo zisky, kterých má jejich firma dosáhnout. Pokud jste se po této cestě vydali i vy, asi jste si v některém bodě uvědomili (nebo uvědomíte), že výsledky se příliš nepodobají cílům, které jste si stanovili, spíše vyplývají ze systémů, které jste si museli osvojit.

James Clear, Kateřina Roková 1.12.2022

Jaký je tedy rozdíl mezi cíli a systémy?

Cíle jsou výsledky, kterých chcete dosáhnout. Systémy jsou procesy, které k nim vedou. Pokud vlastníte firmu, může být vaším cílem dosáhnout deseti milionového obratu. Váš systém je potom způsob, jak přijít k novým nápadům a testovat je. Jak nabírat ty správné lidi a jak na marketingové kampaně. Zkrátka vše, co je potřeba udělat, abyste se ze své pozice k cíli zdárně dostali.

Teď ale k jádru pudla. Kdybyste zcela ignorovali své cíle a pouze se soustředili na systémy, byli byste úspěšní? Zřejmě ano. Cílem každého sportovce je vyhrát, bylo by však pošetilé celý zápas jen zírat na výsledkovou tabuli. K triumfu vede jediná cesta, a to být každý den lepší.

Cíle rozhodně nejsou k ničemu, vnímejme je ale jen jako ukazatel směru. To, co vás skutečně žene vpřed jsou ale systémy. Pokud jste příliš zafixovaní na své cíle, mohli byste se dostat do některého z následujících problémů.

Problém č. 1: Vítězové i poražení mají stejné cíle

Týmy, které proti sobě nastoupí ve sportovním klání máji dozajista ty stejné cíle, ale jen jeden odejde jako vítěz. Každý olympionik chce vyhrát zlatou medaili, každý uchazeč o pracovní pozici chce uspět. To co ve výsledku odděluje vítěze od poražených je právě systém. Systém, při kterém jsou lepší každý den.

Problém č. 2: Dosažení cíle je pomíjivé

Pokud bude vaším cílem uklidit si na stole a své předsevzetí dodržíte, bude váš stůl čistý, na chvíli. Pokud si totiž neosvojíte systém, abyste tak i do budoucna zamezili vzniku nepořádku, brzy se dostanete do stejného bodu a znovu budete čekat na příval motivace ke krátkodobé změně. Léčili byste tak symptom místo příčiny.

Problém č. 3: Cíle omezují vaše štěstí

Problémem je totiž následující tvrzení: “Jakmile dosáhnu svého cíle, budu šťastný.” Své štěstí tak odsouváte někam do budoucna, k nějakému příštímu milníku. Nenechte se chytit do této pasti a neodkládejte své štěstí na potom. Zamilujte se do procesu, ne do výsledku a udělte sami sobě povolení ke štěstí.

Problém č. 4: Cíle jsou v rozporu s dlouhodobým pokrokem

Pokud budete fixovaní pouze na cíl, může u vás dojít k tzv. “jojo efektu”. Mnoho běžců měsíce jen dřou, ale jakmile proběhnou cílem, přestanou trénovat úplně. S koncem závodu vzala za své i jejich motivace. Pokud veškerou svou práci upnete k cíli, co se stane až jej dosáhnete? Účelem nastavování cílů je vítězství ve hře, účelem budování systémů je hra samotná. Soustřeďte se na proces neustálého zlepšování, to pro vás bude tím pravým motorem pokroku.

Nevzhlížejte vzhůru ke svým cílům. Podívejte se naopak dolů, na své systémy. 

Pokud byste se obecně o návycích rádi dozvěděli více, sáhněte po bestselleru New York Times, audioknize Atomové návyky. Naučí vás, jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných. 


Audioknihy

Bestseller
Audiokniha Atomové návyky - James Clear (Ondřej Halámek) - ProgresGuru
James Clear Atomové návyky Ondřej Halámek
Produktivita
4.76
399 Kč
Audiokniha Atomové návyky - James Clear (Přemysl Boublík) - ProgresGuru
James Clear Atómové návyky Přemysl Boublík
Produktivita
0.00
399 Kč
Podobné články
Přestaňte se bát strachu
Přestaňte se bát strachu

Strach je pro každého zcela jistě známá věc a mnoho z nás se mu během svého života snaží za každou cenu vyhnout. Je to pro nás ale prospěšná strategie?

Vystupte z komfortní zóny pohodlí
Vystupte z komfortní zóny pohodlí

Ať už vaše zóna pohodlí obsahuje cokoliv, platíte za ni nezměrnou cenu. Život poskytuje nekonečné množství příležitostí, ale s nimi přichází i bolest. Pro většinu z nás je to hluboce zakořeněný zvyk. Opevňujeme se vysokou neviditelnou zdí a neodvažujeme se ven, protože za zdí na nás čeká bolest. Opevněné místo se nazývá „zóna pohodlí“ nebo „komfortní zóna“. Zóna pohodlí není fyzické místo: je to způsob života, který vylučuje vše, co by mohlo bolet.

Pravda o pěti porcích denně
Pravda o pěti porcích denně

Vědci už dávno vědí, že lidé, jejichž jídelníček je bohatý na ovoce a zeleninu, mají menší pravděpodobnost vzniku srdečních chorob, cukrovky, demence, mrtvice a některých druhů rakoviny a také se – nepříliš překvapivě – většinou dožívají vyššího věku. Není za tím žádná záhada: ovoce a zelenina obsahují spoustu vitaminů, minerálů, antioxidantů, vlákniny a dalších zdraví prospěšných složek a naopak jen málo tuků a soli. Oficiální doporučení v Británii zní: jezte pět porcí ovoce a zeleniny denně.

Objevte, proč jsme první volbou v audioknihách o osobním rozvoji

success_logo

Aktuálně máme v nabídce

539 audioknih

Rozvojové audioknihy vydáváme již 12 let

Všechny nabízené tituly známe a pečlivě vybíráme

Tituly, které nás zaujmou nejvíce vydáváme pod vlastním nakladatelstvím

Máme vlastní Android a iOS aplikaci pro pohodlný poslech

Zaregistrujte se a ještě dnes získejte spoustu výhod

  • Přehledná virtuální polička
  • Pohodlný poslech přímo v aplikaci
  • Vybrané tituly zdarma
  • Slevy na bestsellery
  • Bonusy za každý nákup
  • Ukázky ke stažení zdarma
  • Jak nakupovat
  • Obchodní podmínky
  • Zásady ochrany soukromí
  • Kontakt
  • O nás
  • Blog
  • Dárkové poukazy
  • Mobilní aplikace
Máte dotazy? Napište nám
  • audioknihy@progresguru.cz
  • FaceBook
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube
  • LinkedIn
ProgresGuru
  • GoPay
  • VISA
  • MasterCard
  • Master
  • Google-Play

2013-2025 ©

ProgresGuru - audioknihy pro váš rozvoj

Vytvořilo Peko Studio s.r.o.