Proč přestat pít alkohol? Přinášíme vám hned 8 důvodů, po jejímž přečtením budete o zapojení se do měsíce bez alkoholu alespoň uvažovat.
Přesně toto s vaším tělem alkohol dělá
1. Zhoršuje kvalitu spánku 🌒
Ačkoliv se mnohým z nás po alkoholu lépe usíná, během prvních cyklů spánku může alkohol přispět k potlačení REM spánku. Spánek je celkově kratší a méně kvalitní.
2. Zatěžuje játra 🍸
Vznik onemocnění jater včetně cirhózy, hepatitidy a jaterního selhání.
3. Rychleji přibíráte na váze ⚖️
Alkohol obsahuje prázdné kalorie.
4. Předčasně vám stárne pokožka🧓🏽
Pleť je díky alkoholu dehydratovaná, mohou se na ní vytvářet šupinky a otoky kolem očí.
5. Zvyšuje se hladina estrogenu 🧬
Vysoká hladina estrogenu zvyšuje riziko rakoviny.
6. Poškozuje vám mozek 🧠
Zvyšuje problém s pamětí, koncentrací a dalších kognitivních funkcí.
7. Zvyšuje riziko vzniku psychických onemocnění 🎭
Deprese, úzkost, psychózy, včetně konfliktů s rodinou, přáteli a partnery způsobených chováním spojeným s pitím.
8. Zvyšuje riziko srdečních onemocnění, ❤️
vysokého krevního tlaku, mrtvice a dalších.
Jakýkoliv důvod, na který si jen vzpomenete, vás opravňuje k tomu, abyste přenastavili svůj vztah k alkoholu. Tak co, jdete do toho s námi? Pokud potřebujete ještě více důvodů a konkrétního průvodce, náš bestseller roku 2023 vás provede 8 týdenním detoxem, díky kterému odstartujete svou cestu za vysvěným životem.
