Klín

Naše generace v podstatě předpokládá, že klíč k lidskému zdraví stojí na dvou hlavních pilířích, kterými jsou zdravá strava a pohyb. Máme sklony věřit v to, že když budeme jíst správné potraviny a pak správně cvičit, výsledek se dostaví. Nicméně je tu třetí pilíř, který téměř ignorujeme. Je to životní prostředí okolo nás, jež formuje náš organismus. Vnější vlivy jsou páky, číselníky a tlačítka, které našemu nervovému systému přímo posílají zprávy. A ten na oplátku používá tyto vnější vlivy k určení, jak bude tělo reagovat na podněty okolo nás.

Nejpříjemnější cesta, jak nad Klínem přemýšlet, je, že je to volba, jak oddělit podnět od reakce. Vše, co cítíte, začíná jako impuls od okolního prostředí a poté vaše tělo reaguje zážehem nervů, vyplavením hormonů a mentálními vzorci. Klín je míra kontroly, kterou všichni musíme vložit do prostoru mezi vjemy z okolního světa a fyziologické reakce, které to spouštějí.

Klín vám umožní být zdravější, šťastnější a silnější v každé situaci nebo v jakémkoli prostředí. Je užitečný pro zlepšení vaší vytrvalosti, při snaze o kreativitu, v podnikání anebo při zotavování se ze zranění, nemocí, překonávání psychických traumat a při napravování poškozených mezilidských vztahů. Je to proto, že v každé situaci vzniká určitý vztah mezi stresem a vrozenými automatickými reakcemi. Použití Klínu představuje možnost kontroly v situacích, v nichž se cítíme nepříjemně.

Klín je prostor mezi vaším prostředím a vaší reakcí na pocit nebo podnět, jež je formován tím, co jste si už v životě zažili. Když poprvé zažijete nějaký pocit, tak emoci, kterou k němu v tomto okamžiku připojíte, pravděpodobně pocítíte znovu, když narazíte na ten samý podnět. Nejlepší na Klínu je to, že můžete tento prostor mezi podnětem a reakcí použít k ovládání toho, jak se cítíte. Sami se tak můžete naučit používat Klín k potlačení bolesti, hněvu nebo strachu a zvýšit potěšení a štěstí.