• Dárkové poukazy
  • Mobilní aplikace
  • Vše o nákupu
  • Blog
  • O nás
  • Kontakt
  • czk
    CZK
    EUR
  • Audioknihy
  • Kategorie

Žádné výsledky ...

Přihlásit se
Prázdný nákupní košík
Menu
  1. ProgresGuru.cz
  2. Blog
  3. Vystupte z komfortní zóny pohodlí

Vystupte z komfortní zóny pohodlí

Ať už vaše zóna pohodlí obsahuje cokoliv, platíte za ni nezměrnou cenu. Život poskytuje nekonečné množství příležitostí, ale s nimi přichází i bolest. Pro většinu z nás je to hluboce zakořeněný zvyk. Opevňujeme se vysokou neviditelnou zdí a neodvažujeme se ven, protože za zdí na nás čeká bolest. Opevněné místo se nazývá „zóna pohodlí“ nebo „komfortní zóna“. Zóna pohodlí není fyzické místo: je to způsob života, který vylučuje vše, co by mohlo bolet.

ProgresGuru.cz 29.1.2015

Pokud nebudete schopni snášet bolest, pak nebudete žít plným životem. Existuje velmi mnoho variant této skutečnosti. Jestliže jste plaší a vyhýbáte se lidem, ztratíte vitalitu, která vychází z vědomí, že jsme součástí společenství. Pokud jste tvořiví, ale nejste schopni snášet kritiku, nedokážete své nápady prodat. Jestliže chcete vést lidi, ale neumíte se jim postavit, nikdo vás nebude následovat.

Zóna pohodlí má vašemu životu zaručit bezpečí, ale ve skutečnosti vás brzdí v rozletu

Většina z nás v této komfortní zóně uvízla. Abychom mohli mít prospěch z nekonečných možností, které nám život poskytuje, musíme se odvážit vykročit z ní ven. První věc, se kterou se setkáme, je bolest. Protože nevíme, jak skrze ni projít, pospícháme zase rychle zpátky do bezpečí. Americký esejista a básník 19. století Henry David Thoreau napsal:

„Život většiny lidí je tiché zoufání. Do hrobu jdou s písničkou, která zůstala v nich.“

Je tragédie zemřít, aniž bychom zazpívali svou píseň. A co hůř – můžeme si za to sami, protože sami sobě ordinujeme mlčení. Ani tehdy, když víme, že platíme takovou strašlivou daň, zónu pohodlí neopustíme. Proč?

Protože nás zdržuje klasická moderní slabost: potřeba okamžitého uspokojení. Zóna pohodlí nám poskytuje příjemné pocity okamžitě. Kdo by se staral o to, jakou cenu zaplatí v budoucnosti? Zúčtování však přijde a přinese s sebou tu nejhorší bolest ze všech – vědomí, že jsme svůj život promarnili.

Vyžadujeme okamžité uspokojení

Jako společnost se učíme předpokládat, dokonce vyžadovat, okamžité uspokojení. A máme neuvěřitelnou schopnost tuto slabost zdůvodňovat. Namísto přiznání, že se vyhýbáme bolesti, říkáme si, že jsme geniální. Končíme s pokřiveným pohledem na svět a vyhýbáme se bolesti s představou, že děláme něco správného, dokonce odvážného a idealistického. A to je ze všeho nejhorší – lžeme sami sobě. Změna není možná.

Vaše komfortní zóna možná není tak vyhraněná jako u ostatních, ale určitě nějakou máte – všichni ji máme. Zkuste tu svou zjistit prostřednictvím následujícího cvičení:

Zaměřte se na něco, co neradi děláte. Může to být ­cestování, poznávání nových lidí, rodinné sešlosti atp. Jak si organizujete život, abyste se této činnosti vyhnuli? Představte si, že daný vzorec je jakési útočiště, v němž se schováváte. To je vaše zóna pohodlí. Jaký z ní máte ­pocit?

Pravděpodobně vám připadá, že jste na bezpečném a známém místě, bez bolesti, kterou život přináší. Toto cvičení vám téměř dokonale odhalí zónu pohodlí, nicméně stále ještě v ní nenajdete jednu důležitou přísadu. Možná to bude vypadat zvláštně, ale pouze vyhnout se bolesti je pro nás málo. Bolest musí být nahrazena potěšením.

A potěšení hledáme v nekonečném množství návykových aktivit: v surfování po internetu, v drogách a alkoholu, v por­nografii. Dokonce i manické hráčství či nakupování jsou potěšením svého druhu. Všechny tyto druhy chování jsou velice rozšířené – jako celek jsme se stali kulturou vyhledávající zónu pohodlí.

Závislé chování se stalo součástí každodenního života. Někteří z nás chodí každý večer se stejnými přáteli na skleničku a na pizzu a společně hrají videohry. Tyto chvíle popisují, jako kdyby se přesunuli do jiného vesmíru: „Bum – a zbytek světa zmizí.“ Tento jiný vesmír bývá přirovnáván k příjemné teplé lázni, jako kdybyste se na chvíli ocitli zpět v děloze. Činnosti typu „teplá lázeň“ nás dále mrzačí. Čím více se noříte do teplé lázně, tím méně jste ochotni snášet studenou sprchu reality.

Položte si otázku, jaké jsou vaše činnosti typu „teplá lázeň“. Čím častěji tomuto vnitřnímu impulzu podléháte, tím pravděpodobnější je, že si tak vytváříte zónu pohodlí. Nyní zkuste následující cvičení:

Představte si, že vás přitahuje některá z výše uvedených aktivit. Představte si, že potěšení, které cítíte, vás ­přenese do jiného světa. Jak to ovlivní vaši cílevědomost?

Vyšší síla: Pohyb vpřed

Jen málo vzácných jedinců odmítne žít omezeným životem. Probojují se obrovským množstvím strachu – od strachu z odmítnutí a selhání až po kratší okamžiky rozpaků a úzkosti. Dokážou také ovládnout nepříjemnosti, které si žádá osobní disciplína, a donutí se dělat věci, o nichž všichni víme, že by se dělat měly, ale neděláme je – jako je cvičit, správně se stravovat a dodržovat jistý řád. Protože se ničemu nevyhýbají, mohou se probojovat ke svým nejvyšším cílům. Jako by byli mnohem živější než my ostatní.

Mají cosi, co jim dává sílu vydržet – vědomí cíle. Všechno, co dělají dnes, bez ohledu na to, jak je to bolestivé, má svůj smysl v souvislosti s tím, jak si představují svoji budoucnost, jaký mají cíl. Váhavý člověk se stará pouze o okamžité uspokojení a za svou budoucnost nebere žádnou zodpovědnost.

Vědomí cíle nedosáhneme tím, že o něm budeme přemítat. Je potřeba vynaložit jisté úsilí, které nás vede do budoucnosti. V  okamžiku, kdy se onou činností zabýváte, aktivujete sílu mnohem mocnější, než je touha vyhnout se bolesti. Nazýváme ji síla pohybu vpřed.

Síla pohybu vpřed je první ze čtyř vyšších sil, o nichž pojednávají Phil Stutz a Barry Michels v audioknize Nástroje. Říkáme jim „vyšší“ síly, protože pocházejí z úrovně, na níž vesmír řídí, tvoří a poskytuje tajemnou moc. Tyto síly jsou neviditelné, ale jejich účinky můžete pozorovat všude kolem.


Podobné články
Éra zaměstnání skončila, začněte vydělávat na tom, co vás baví
Éra zaměstnání skončila, začněte vydělávat na tom, co vás baví

V kanceláři od osmi do pěti? To už je minulostí. V dnešní době může jedna jediná myšlenka změnit svět. A váš životní styl. Ať už chcete dělat cokoliv – najít způsob, jak skončit s prací, jak naložit s konkrétním nápadem, jak se pustit do světa byznysu, díky němuž zbohatnete… Teď je ta správná doba pro to své cíle uskutečnit.

9 jednoduchých kroků, jak zlepšit své finance
9 jednoduchých kroků, jak zlepšit své finance

Ve světě neustálých výdajů a ekonomických nejistot se finanční svoboda jeví jako vzdálený sen. Jak ale můžeme tuto zdánlivě nedosažitelnou metu proměnit ve skutečnost? V dnešní uspěchané době, kdy každodenní závody s časem a penězi pohlcují naši pozornost, mít kontrolu nad vlastními financemi znamená víc než jen spořivost a rozvahu. To vyžaduje strategii, vědomí a pružné přizpůsobení se rychle se měnícímu finančnímu prostředí. V našem nejnovějším článku se společně vydáme na cestu objevování jednoduchých, ale účinných kroků vedoucích k finanční svobodě. Naším cílem je poskytnout vám průvodce, který osvětlí základní principy finanční gramotnosti a nabídne strategie, jež fungují jak pro osobní finance, tak pro finanční zdraví firem. Ať už jste začínající podnikatel nebo zkušený investor, náš článek vás provede základními kameny, které položí základ vaší finanční nezávislosti a pomohou vám vytvořit plán k dosažení svobody a stability, o které sníte.

Proč se otužovat? 
Proč se otužovat? 

Otužování není žádnou novinkou, nikdo mi ale jako dítěti nedokázal vysvětlit, proč je vlastně otužování tak dobré. Díky popularitě, kterou si otužování v posledních letech i zásluhou Wima Hofa získalo je ale mnohem reálnější pro nás všechny „normální smrtelníky“. Tím, že své tělo budeme opakovaně vystavovat vnějšímu stresoru v podobě snížené teploty se začne adaptovat na chlad. Ale proč se tedy dobrovolně vystavovat nepříjemné zimě? Díky otužování nezačneme jen mírněji vnímat chlad (což by s letošními cenami energií mohla být extrémní výhoda), má ale také blahodárné účinky na celý náš kardiovaskulární systém a přináší mnoho dalších benefitů, o kterých se nám ani nezdálo. Pojďme se na ty klíčové rovnou podívat. 

Objevte, proč jsme první volbou v audioknihách o osobním rozvoji

success_logo

Aktuálně máme v nabídce

553 audioknih

Rozvojové audioknihy vydáváme již 12 let

Všechny nabízené tituly známe a pečlivě vybíráme

Tituly, které nás zaujmou nejvíce vydáváme pod vlastním nakladatelstvím

Máme vlastní Android a iOS aplikaci pro pohodlný poslech

Zaregistrujte se a ještě dnes získejte spoustu výhod

  • Přehledná virtuální polička
  • Pohodlný poslech přímo v aplikaci
  • Vybrané tituly zdarma
  • Slevy na bestsellery
  • Bonusy za každý nákup
  • Ukázky ke stažení zdarma
  • Jak nakupovat
  • Obchodní podmínky
  • Zásady ochrany soukromí
  • Kontakt
  • O nás
  • Blog
  • Dárkové poukazy
  • Mobilní aplikace
Máte dotazy? Napište nám
  • audioknihy@progresguru.cz
  • FaceBook
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube
  • LinkedIn
ProgresGuru
  • GoPay
  • VISA
  • MasterCard
  • Master
  • Google-Play

2013-2026 ©

ProgresGuru - audioknihy pro váš rozvoj

Vytvořilo Peko Studio s.r.o.