Začněte u sebe

Jillian Turecki, uznávaná vztahová koučka a moderátorka podcastu Jillian on Love, v audioknize Začněte u sebe shrnuje více než dvacet let práce s klienty i vlastní bolestnou zkušenost do devíti tvrdých, ale osvobozujících pravd o lásce. Nejde o audioknihu s recepty na to, jak si najít toho pravého. Je to průvodce tím, jak přestat opakovat stejné bolestivé vzorce a jak si vybudovat vztah sám k sobě, díky kterému se dokážete milovat zdravě, vědomě a naplno, ať už jste sami, po rozchodu, nebo uprostřed vztahu, který chcete zachránit.

Autorka nepíše z pozice vševědoucí kouzelnice, ale jako někdo, kdo si sám prošel manželstvím, jež se zhroutilo, i cestou k tomu, naučit se milovat jinak. Audiokniha kombinuje osobní příběhy, skutečné případy z koučovací praxe a konkrétní cvičení, díky nimž pravdy nezůstanou jen na papíře.

V audioknize se dozvíte

Audiokniha je postavená na devíti „nepříjemných pravdách“, které tvoří jednotlivé kapitoly:

1. Začněte u sebe – proč kvalita vašeho vztahu k sobě samým určuje kvalitu všech vašich vztahů.

2. Mysl je bitevní pole – jak nás vlastní myšlenky sabotují v lásce a jak se naučit je řídit.

3. Chtíč a láska nejsou totéž – jak rozeznat skutečnou chemii od iluze a nenechat se jí ovládat.

4. Musíte milovat sami sebe – co sebeláska ve skutečnosti znamená a jak se k ní dopracovat.

5. Musíte se vyslovit a říkat pravdu – proč je upřímnost základem intimity a jak přestat mlčet.

6. Musíte být nejlepší verzí sebe samých (i po líbánkách) – jak si udržet vztah živý, když zamilovanost odezní.

7. Nikoho nemůžete přesvědčit, aby vás miloval – jak přestat bojovat o lásku, kterou si musíte zasloužit.

8. Nikdo vás nepřijde zachránit – proč vztah nemá být útěkem od vlastního života, ale jeho posílením.

9. Musíte se usmířit s rodiči – jak dětství a vztah k rodičům ovlivňuje naše milostné vzorce a jak se jich zbavit.

Audioknihu uzavírá kapitola Nikdy není pozdě zvolit sebe, ve které autorka shrnuje, co všechno znamená „vybrat si sebe“, a proč je to první krok ke skutečně naplněnému vztahu.

Pro koho je audiokniha určena

• Lidem, kterým se vztahy pořád odehrávají podle stejného scénáře – jen s jiným jménem.

• Těm, kdo jsou momentálně ve vztahu a cítí, že se v něm ztrácejí nebo přestali být sami sebou.

• Single lidem, kteří se bojí, že „nejsou dost dobří“, aby je někdo miloval.

• Každému, kdo tuší, že problém není v tom, koho si vybírá, ale v tom, jaký má vztah sám k sobě.

Audiokniha nenabízí rychlé triky na sbalení nebo udržení partnera, ale naopak učí přebrat zodpovědnost za vlastní milostný život a proměnit bolestné vzorce ve vědomé rozhodování.