Soustředění

Schopnost soustředit se nám umožňuje uplatňovat tvůrčí schopnosti. Dovede nás ke zjednodušení a zúžení pozornosti na ty nejzákladnější věci, na kterých záleží nejvíce.

Současná doba má silné zbraně. Obklopuje nás rozptylování takového rozsahu, které nebylo nikdy dříve tak vysilující, intenzivní a vytrvalé. Vstoupili jsme do této éry, aniž bychom si uvědomili, co se děje, případně aniž bychom si uvědomili následky. Neustále se zvyšuje tlak na naši pozornost. Stresujeme se ze stále propracovanějšího systému plnění několika úkolů najednou. Ani jsme nepostřehli, jak moc nám to mění život. Žít spokojeně, pracovat a tvořit je obtížnější než kdykoliv předtím.

Budeme-li ale zjednodušovat a soustředit se na menší věci nebo menší objem práce, budeme v konečném důsledku mnohem více efektivnější. O naši pozornost usiluje tolik podnětů, informací a závislostí, že je na čase, abychom začali věnovat pozornost této situaci jako celku.

Jste-li lidé, kteří jakýmkoliv způsobem tvoří, mělo by pro vás být soustředění důležité. Je totiž poměrně obtížné tvořit, když surfujete po internetu, čtete články na blogu nebo v různých magazínech a fórech, tweetujete nebo chatujete na Facebooku, posíláte e-maily, vyřizujete telefonní hovory. Vlastně je téměř nemožné dělat tyto věci a současně tvořit. Můžete samozřejmě přeskakovat sem a tam, abyste tvořili a přitom se zapojovali do aktivit konzumu a komunikace. Všichni to děláme. Když konzumujete informace, rovněž pomáháte vlastní kreativitě, nalézáte inspiraci. Když ale přeskakujeme, ztrácíme při každém přeskočení malou část našeho tvůrčího času, malou část naší tvůrčí pozornosti. A tak, ať chceme nebo nechceme, oba procesy tímto poškozujeme. Naše mysl se musí přepínat mezi různými režimy a to vyžaduje čas. Kreativní procesy se zpomalují a poškozují. Pokud tedy problém spočívá v tom, že si proces tvorby s procesem konzumu a komunikace navzájem překáží, je potřeba je oddělit.

Tato audiokniha vás provede jednoduchými systémy, strategiemi, způsoby a rituály soustředění.

Zbavíte se potřeby být neustále informováni, zpomalíte. Budete více produktivní prostřednictvím single-taskingu. Naleznete vlastní minimalistický systém a jednoduchost. Nestrávíte tak život v e-mailové schránce nebo na FB, zjistíte proč neodpovídat hned a jak se na pár hodin raději odpojit od internetu. Naučíte se nechat věci plavat a vzdát se určitých nepodstatných cílů. Překonáte strach, který vám v soustředění brání a konečně se začnete soustředit na to opravdu důležité.