Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření

Jak vystoupit z bludného kruhu vyčerpání

Syndrom vyhoření je stav naprostého fyzického a duševního vyčerpání s možnými vážnými zdravotními důsledky. Kdo vyhořel, musel předtím hořet. Musel být zapálený pro svou – většinou lidumilnou činnost. Ale zapálíme-li svíčku na obou koncích, dostaneme sice dvakrát víc světla, vyhoří však za poloviční dobu.

Tuto knihu napsal známý psychiatr dr. Radkin Honzák pro lidi, kteří mají pocit, že jsou pod silným tlakem stresorů a že by se mohli kandidáty vyhoření poměrně snadno stát. Spíše než na rady typu „to dělej – to nedělej“ se autor zaměřuje na to, jak jít životem radostněji a vyhnout se pastem, které na sebe nastražujeme nejhorlivěji, nejčastěji, nejvíc a nejefektivněji my sami.

Díky formě je audiokniha velmi stravitelná i pro laickou veřejnost

Živá a populárně napsaná kniha popisuje, co to syndrom vyhoření je a jak se rodí, ale hlavně pomáhá hledat cestu, jak z téhle šlamastyky ven. Není to žádný jednoznačný návod, jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření. Spíše takové lehčí, humorem nadnesené poslouchání o vyhoření, příčinách, příznacích a následcích. Neříkají se v ní jasné a jednoduché rady, ale spíše podprahová sdělení.

Vyberete si z toho to svoje, uvědomíte si své priority, a to vše vám bude podáno s noblesou a vtipem autorovi vlastním.