Game changers
Dave Asprey čerpá ze svých let zkušeností a výzkumu na poli biohackingu. Jeho revolučnímu přístupu propadli stovky tisíc příznivců po celém světě. Po poslechu Game Changers začnete měnit hru ve svůj prospěch - zvýšíte fyzickou kondici, duševní bdělost a životní pohodu.
Celý popis- Čte:
- Délka:15 h 15 min
- Formát:MP3 ke stažení
- Jazyk:Čeština
- Vydavatel:
Ostatní si též přikupují
Naučte se ze sebe dostat to nejlepší
Dave Asprey, uznávaný biohacker a podnikatel, nám ve své knize Game Changers prozradí, jak být tou nejlepší verzí sebe sama. Kniha Game Changers nevychází jen ze zkušeností autora, ale i z jeho projektu Bulletproof Radio podcast, tedy pořadu, kde zpovídal velikány dnešní doby, kteří se svou prací a neutuchající touhou se zlepšovat dopracovali až na vrchol svých odborností. Mezi jeho hosty patřili například Dr. Daniel Amen, Gabby Bernstein, Dr. David Perlmutter, Arianna Huffington, Esther Perel, Tim Ferris a mnoho dalších.
Samotná kniha Game Changers je rozdělena na 3 hlavní části. Chytřejší, Rychlejší a Šťastnější. Všechny tyto části obsahují celkem 46 „zákonů“, které vám pomohou inspirovat se cestou úspěšných lidí na vrchol. Na konci každého „zákona“ můžeme navíc najít i akční plán k implementaci těchto zásad do života.
Dave Asprey čerpá ze svých let zkušeností a výzkumu na poli biohackingu. Jeho revolučnímu přístupu propadly stovky tisíc příznivců po celém světě. Po poslechu Game Changers začnete měnit hru ve svůj prospěch - zvýšíte fyzickou kondici, duševní bdělost a životní pohodu.
V knize se mimo jiné dozvíte:
Strach je zabiják mysli
Strach je toxická emoce, která blokuje váš přirozený potenciál a brání vám v dosažení skutečného štěstí.Brzké vstávání z vás dobrého člověka nedělá
Být ranní ptáče vám samo o sobě nezajistí úspěch. Je potřeba zvolit optimální životní návyky na základě vaší jedinečné biologie.Vděčnost je silnější než strach
Když se soustředíte na věci, za které můžete být vděční, vyplavují se chemické látky, které potlačují strach a úzkost. Vděčnost je zásadní pro šťastný a naplněný život.
Vypusťte vnitřního šampiona
Dave Asprey vás provede svou komplexní strategií pro optimalizaci výkonu - těla i mysli. Jeho průkopnické techniky vám umožní dostat maximum ze svého potenciálu.Dejte sbohem únavě a stresu
Zjistěte jak změnit životní styl tak, abyste se vymanili z běžných pastí jako jsou chronický nedostatek energie, závislost na kávě, bolesti hlavy, migréna a úzkost.Nalezněte svůj flow stav
Asprey odkrývá techniky pro zvýšení produktivity, soustředění a kreativity pomocí různých biohackingových praktik - od speciální stravy až po řízenou meditaci.Buďte neporazitelní
Audiokniha vám detailně ukáže, jak využít přírodní doplňky stravy, technologické nástroje a osobní rituály pro maximální fyzickou i mentální výkonnost.
Proč se spokojit se svým průměrným já? Audiokniha Game Changers vám ukáže cestu na vrchol.
O knize řekli:
„Dave Asprey využívá svůj rafinovaný a vědecky založený styl k tomu, aby inspiroval a umožnil čtenářům, aby ze sebe vydali to nejlepší. V Game Changes sdílí nejlepší tipy, které se naučil a prožil během své osobní cesty k pulzujícímu životu.“
- William Sears, autor The Dr. Sears T5 Wellness Plan
Z audioknihy
Navzdory všem důkazům o opaku je stále velké množství lidí, kteří jsou vůči biohackingu skeptičtí, protože nevěří, že procesy, které probíhají v jejich těle, mohou mít dopad na jejich mentální výkon. Těmto lidem říkávám: až budete mít za sebou prohýřenou noc, pokuste se hned ráno vyřešit nějaký obtížný problém. Nyní už vidíte tu spojitost? Váš výkon, tedy to, jak emocionálně a kognitivně navenek fungujete, je přímým odrazem toho, jak se daří vašemu tělu.
Každý den máte 24 hodin. Můžete se rozhodnout, že tyto hodiny strávíte vytvářením něčeho, na čem vám opravdu záleží, řešením bezvýznamných záležitostí nebo lopotným prokazováním vlastní hodnoty tím, že budete dělat věci, které jsou pro vás nejtěžší. Osvojte si umění dělat věci, na kterých nejvíce záleží – věci, které vytváří energii, vzbuzují vášeň a přináší vysokou kvalitu života při vynaložení co nejmenšího množství energie. Říkejte „ne“ častěji. Dělejte méně rozhodnutí, abyste měli více síly pro vlastní záměry.
Někteří lidé, kteří mění pravidla hry, dokonce zjistili, že když eliminují co největší množství rozhodnutí, zlepší svou schopnost jasně myslet. Pokaždé, když neuděláte nějaké rozhodnutí, ušetříte trošku síly vůle, kterou následně můžete vložit do něčeho, co bude mít větší dopad. Mnoho velmi výkonných lidí má natolik vyladěné každodenní rutinní postupy, že nad nimi vůbec nepřemýšlejí. Prostě a jednoduše přijdou a začnou konat s mimořádným soustředěním a energií.
Akceptování věcí, které pro vás a vašeho partnera fungují v posteli nejlépe, vám může pomoci dostat se do změněných stavů, které podnítí váš maximální výkon na několik dalších dní dopředu. Pokud se ale budete stále zaměřovat na nějaký výsledek, zůstanete v analytickém módu, který (jak prokázaly četné studie) blokuje emoce a empatii.12 To opravdu není recept na dobrý sex. Když se vám podaří vypnout analytickou část mysli a spolehnout se na intuici, pocítíte více empatie, radosti, kreativity a klidu. Kromě toho získáte i pocit jednoty s lidmi ve vašem okolí. No a to už je sexy.
Seznam kapitol
- 01Část 1 - Chytřejší - Kapitola 1 - Nezaměřujte se na své slabé stránky - oslabuje vás to
- 02Kapitola 2 - Zvykněte si být chytřejší
- 03Kapitola 3 - Vylezte ze své hlavy abyste do ní mohli nahlédnout
- 04Kapitola 4 - Zbavte se strachu
- 05Kapitola 5 - Dokonce i Batman má svou jeskyni
- 06Část 2 - Rychlejší - Kapitola 6 - Sex je také změněným stavem mysli
- 07Kapitola 7 - Objevte své noční zvíře
- 08Kapitola 8 - Nehoňte zajíce, hoďte po něm kamenem
- 09Kapitola 9 - Zpět dostanete to, co investujete
- 10Kapitola 10 - Sebevylepšování - Budoucnost, která se odehrává právě teď
- 11Část 3 - Šťastnější - Kapitola 11 - Bohatství vás neudělá šťastnými
- 12Kapitola 12 - Vaše komunita je vaše životní prostředí
- 13Kapitola 13 - Přednastavte si své naprogramování
- 14Kapitola 14 - Ušpiňte se na sluníčku
- 15Kapitola 15 - Přeprogramujte si mozek na vděčnost
- 16Doslov
Hodnocení
Audiokniha Game Changers od Davea Aspreyho mě mile překvapila tím, jak je praktická a přitom poslouchatelná. Líbí se mi, že autor jde rovnou k věci a nesnaží se všechno zbytečně komplikovat. Některé rady mi přišly úplně nové, jiné jsem už slyšela, ale tady konečně dávají větší smysl. Občas je to trochu americky sebevědomé, ale dá se na to zvyknout. Velkým plusem je přednes Zbyška Horáka, který textu dodává energii a drží pozornost i u techničtějších pasáží. Díky němu se kniha poslouchá opravdu příjemně a člověk má chuť pokračovat dál. Celkově mi audiokniha přišla inspirativní, místy motivující a rozhodně jsem si z ní odnesla pár konkrétních tipů. Jako obyčejnému posluchači mi přijde, že stojí za to si ji dát alespoň jednou.
Dave ma zasa nesklamal, rozbalil to ako sa ma. Vyborny prieskum a spracovanie knihy. Nech ma ktokolvek iny nazor, aj tak odporucam si to vypocut/precitat.
Dave Asprey patří mezi nejradikálnější osobnosti biohackingu. Jeho výzkumy jsou přelomové ale mnohdy se s nimy nedokážku stotožnit. Zajímá mě zda v další knize nebude běkteré názory rozporovat.
Úžasná kniha, zmenila mi život tak ako píše v knihe, +500% tuning do života The best !
Na jednu stranu mi to přišlo moc zajímavé, ale na druhou stranu takové hurá akce, vrhnu se na všechno, co mi kdo poví, ať to mám nějak prověřené nebo ne. Nakonec jsem z toho byla víc zmatená než nadšená to vyzkoušet. Půjčila jsem si z knihovny papírovou knihu, abych si to, co mě nejvíc zaujalo, mohla projít v klidu na papíře a zvážit, jestli to je cesta pro mě, vyzkoušet to. K poslechu knihy už se nevrátím. Načtení je dobré, odpovídající naučné knize. Nevím, jestli mám knihu doporučit a nebo spíš ne. Je to takové sporné, asi je tu nutné, aby si to každý zkusil a podle toho se rozhodl.
Proč jsme první volba
Specialisti
Vlastní nakladatelství
548 audioknih
Skvělá mobilní apka
Udělejte radost, darujte audioknihu!
Připravili jsme pro vás nabídku dárkových poukazů pro nákup audioknih.
Vybrat poukazNabídka dárkových poukazů
Máme vlastní mobilní aplikaci
Pro snadný a okamžitý přístup k audioknihám si můžete stáhnout naši aplikaci pro Android i iOS.
Více o aplikaci
